Trainingen voor jongeren van 12 – 20 jaar
Faalangst
Je ziet op tegen bepaalde situaties, bijvoorbeeld een presentatie of een examen. Aan je voorbereiding ligt het niet, het zit ‘m in de stress. Als die spanning er niet is gaat alles prima. Je baalt ervan en wilt er graag vanaf.
In een training leer je wat de invloed is van je gedachten en hoe je die kunt veranderen. Je merkt het effect daarvan op je gedrag en op je stress. De deskundige begeleiding en de vertrouwde groep maken dat je steeds meer durft en je voelt dat je sterker wordt en dat je om stress ook kunt lachen. Klank kan je helpen om de nodige veranderingen te bereiken.
De training is gericht op de situaties die voor jou spannend zijn. Alles wat je leert kun je dus toepassen in je dagelijks leven. Dat kan school zijn, maar ook werk of uitgaan.
De training is bedoeld voor jongeren die op bepaalde momenten last hebben van stress terwijl het op andere momenten prima gaat. De groep komt zeven keer een uur bij elkaar. Het is alleen zinvol als je tussendoor oefent. Op ‘nieuws’ staan details van de volgende training (waar, wanneer, kosten, opgave).
Als je meer inzicht wilt in je stress, kun je voorafgaand aan de training een test maken. Die wordt individueel besproken. Ook zonder deze test kun je deelnemen aan de training.