Training voor mensen met faalangst
Faalangst: Je weet dat je het kunt en als het erop aan komt gaat het toch mis.
Bij faalangst denken veel mensen aan schoolsituaties, bijvoorbeeld een spreekbeurt of presentatie. Faalangst kan ook in andere situaties een spelbreker zijn, bijvoorbeeld bij een sollicitatiegesprek of wanneer u met een klacht terug wilt gaan naar een winkel. Gelukkig is faalangst te overwinnen en klank kan daarbij een bondgenoot zijn.
In de training staan uw ervaringen centraal. U leert wat de invloed is van gedachten op uw gedrag en uw stress. In de veilige groep oefent u met als resultaat dat u steeds meer durft. Humor, herkenning, vertrouwen, inzet en een ervaren begeleider zijn ingrediënten die verbetering mogelijk maken.
De training is bedoeld voor volwassenen die op bepaalde momenten last hebben van stress terwijl het op andere momenten prima gaat. U zult alleen verschil merken als u tussen de bijeenkomsten door de oefeningen doet.
De groep komt zeven keer bij elkaar en een bijeenkomst duurt vijf kwartier. Wie dat wil kan met een test het inzicht in de eigen situatie verdiepen. De test wordt individueel besproken.